驼背矫正器有用吗。

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驼背矫正器只适合短期使用，目前市面上常见的驼背矫正器只适合短时间内使用，并不能作为长时间矫正驼背的首选。

由于驼背矫正器的矫正原理是向肩部施加力量，将肩膀向后拉。在矫正过程中，为了保持身体平衡以及对抗肩部过度向后，头部会不自觉向前。长此以往，会造成肩胛骨过分向后，功能退化，血液循环不畅，身体姿态异常。

所以，驼背矫正器适宜短时间使用，帮助保持正常姿态，比如在出席重要场合前，可以临时穿上驼背矫正器，在外面穿上西装，调整驼背姿态。

而长期佩戴驼背矫正器，不仅无法帮助矫正驼背姿态，还会使得腰背部的肌肉能力退化。当肌肉退化时，其维持脊柱稳定的能力随之下降，不仅正常的脊柱弧度没办法保持，还会让韧带和肌肉拉伸过度，使得腰背部疼痛有增无减，驼背现象愈发严重。

因此，借助所谓的驼背矫正器来解决驼背问题，并不能达到令人满意的效果。

驼背现象的出现，与自身错误的立、行、坐、卧姿态有着很大关系，这就要求我们从自身出发，养成正确的立、行、坐、卧姿态，而非单纯借助外力来矫正。

扩展资料

如何预防驼背

1、首先应该要改善自己的坐姿，这是非常重要的，人之所以会驼背，就是因为平时没有关注这一点，因此在得知了这一情况之后，就应该要在平时生活当中尽量做到运用健康的坐姿来改良自己的驼背。不管是在写作业的时候还是在观看电视电脑和工作学习的时候，都应该要将自己的背部挺直。

2、除此之外，还应该要避免长期保持一个姿势不变，有些人就是因为每天工作的时间或者是学习的时间过长，保持一个姿势不变，所以慢慢的使得颈椎出现了变形，最好在工作和学习了一段时间之后，放松一下自己的颈椎，可以选择伸懒腰或者是走到窗外去眺望一下远方，这样不仅可以缓解身体的疲劳，而且还可以避免自己出现严重的颈椎疾病。